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必修心理健康和情绪管理,是人生的必修课。通过学习和实践,我们可以更好地了解自己的情绪,掌握情绪调节的技巧,提高自我认知和情绪管理能力。这不仅有助于个人成长和发展,也能提高我们的生活质量和社会适应能力。建议每个人都应该...