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临睡前洗澡是一个日常习惯,但你是否真的做对了呢?正确的洗澡方式有助于放松身心,提高睡眠质量。不正确的洗澡方式可能会影响健康。在临睡前洗澡时,需要注意水温、时间等关键因素,确保洗澡的效果达到最佳。...